Quante volte, durante una situazione difficile, ti sei sentito dire: “Coraggio, su! Devi essere ottimista!” Praticamente la formula esatta per continuare a farti …
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Ti è già successo moltissime volte. Devi fare una nuova esperienza ma sei lì, paralizzato dalla paura di non farcela o dal terrore di…
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Avevi studiato tutto il pomeriggio per quell’interrogazione. Poi sei arrivato davanti alla professoressa e all’improvviso… Il vuoto totale. Sapevi tutto: le…
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ABITUDINI VINCENTIAMICIZIE DURATUREINTELLIGENZA EMOTIVA
Dipendenza da Social Network: come affrontarla
Qualche giorno fa mi trovavo su un treno diretto a Milano Malpensa. Dovevo prendere un volo. Ed essendo viaggiare la mia cosa preferita in…
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Sia che ci aspettassimo che accadesse, che se è una cosa del tutto improvvisa, affrontare la morte di una persona cara è uno dei…
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GESTIONE DELLO STRESSINTELLIGENZA EMOTIVAMINDFULNESS E MEDITAZIONE
Ansia, Paura o Panico: Guida Completa alle Emozioni con Strategie di Gestione
Parlando con molte persone, mi sono resa conto che in generale si tende a considerare ansia, paura e panico come termini intercambiabili. In realtà,…
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EQUILIBRIO VITA LAVOROGESTIONE DELLO STRESSINTELLIGENZA EMOTIVA
Ansia da Lavoro: Come Affrontare lo Stress Professionale con Successo
Lavorare è una parte significativa della nostra vita… Passiamo moltissime ore sul posto di lavoro rispetto che a casa; e più tempo in compagnia…
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GRATITUDINEINTELLIGENZA EMOTIVA
Lezioni del tuo 2023: 4 Strategie per imparare dalle Sfide del tuo Anno
Eccoci all’ultimo giorno di questo 2023. Non so se la sensazione per te sia la stessa, ma a me sembra davvero che sia appena…
